Pehmeä pinaatti-mustikka-smoothiekulho

Posted on Posted in Aamiainen, Välipalat

 

Viime viikolla tuntui jo vähän keväältä, mikä näkyy myös lautasella. Mieli tekee nyt lämmittävien ruokien sijaan kevyempiä salaatteja sekä raikkaita smoothieita. Etenkin näin viikonlopun jälkeen kroppa kaipaa kaikkea raikasta ja terveellistä, kun kasvikset ja hedelmät jäivät minimiin. Sen sijaan tuli vedettyä täytekakkua, karkkia, pastaa ja viiniä. Teki toisaalta kyllä ihan hyvää syödä mitä huvitti, mutta nyt kroppa huutaa pelkkiä tuoreita kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Näillä aion siis itseäni helliä.

Tällä hetkellä himoitsen tätä viime viikolla tekemääni smoothiekulhoa, jonka loihdin aamupalaksi mustikoista, pinaatista sekä punajuuresta. Jääkaapissa oli vielä lisäksi purkki Alpro Go On -proteiinirahkaa, joka toimi ihanasti tuoden pehmeän rakenteen tähän smoothiekulhoon. Väristäkin tuli sen ansiosta upean violetti! Vähän tulee näistä kuvista mieleen pääsiäinen. Tätä on kyllä pakko tehdä huomenna aamupalaksi!

 

 

Pehmeä pinaatti-mustikka-smoothiekulho

 

1 banaani

3-4 kuutiota pakastepinaattia

Puoli purkkia Alpro Go On -proteiinirahkaa

1 dl pakastemustikoita

1/2 dl keitettyä ja pakastettua punajuurta

Loraus soijamaitoa

 

 

  1. Lisää kaikki aineet blenderiin ja sekoita tasaiseksi massaksi. Lisää nestettä tarvittaessa.
  2. Koristele esimerkiksi goji-marjoilla, chian siemenillä, banaanilla ja siemensekoituksella.
  3. Nauti kulhosta lusikan kanssa.

 

Energistä ja ravitsevaa viikkoa! Ja kiitos teille, jotka laitoitte viestiä edelliseen postaukseen liittyen. Tuli hyvä mieli!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *